Veranstaltungen

Vergangene Veranstaltungen im Herbst 2015

Die Termine im Überblick:

19.9. adhikara Workshop: Die erfolgreiche Übungspraxis

26.-27.9 Wochenendseminar: Die geheime Bildsprache der Asana

17.10. adhikara Workshop: Die Bhagavad Gita

24.-25.10 Wochenendseminar: Yoga und die Kunst des Wahrnehmens

14.11. adhikara Workshop: Fortgeschrittene Asana und das künstlerische Üben

28.- 29. 11. Wochenendseminar: Anthroposophie für Yogalehrer und Yogaübende

30.11. Vortrag: „Yoga- Ein Weg der Erfahrung“ DAI Heidelberg, Alle Infos und Tickets hier

5. 12. Tagesseminar: Yoga im Lichte der Anthroposophie (für Menschen mit Vorkenntnissen in der Anthroposophie und Interesse an Yoga)

12.12. adhikara Workshop: Das Sonnengebet und die Gedankenkeime für das neue Jahr


adhikara Samstags-Workshops

Sadhana – Die erfolgreiche Übungspraxis

Sivananda-Urwald

19.9. 10.00-12:30 Uhr
25 Euro /Studio Mitglieder kostenlos

Das Yogaüben wird dann effektiv, wenn wir lernen ihm ein Ziel zu geben. Sadhana, heisst die zielgerichtete Übungspraxis imYoga. In diesem Workshop geben wir Hinweise wie mit sinnvollen Übungen am Morgen und am Abend eine eigenständige Yogapraxis aufgebaut werden kann. Auch das Üben mit Körperübungen kann im Sinne einer Sadhana mit gezielten Forschungsfragen begleitet und damit zu einem tiefen Studium des Lebens werden.
Wir arbeiten sowohl thematisch in Gespräch und Austausch als auch praktisch mit Übungen.

Der Yoga der Bhagavad-Gita oder: Die Asanapraxis im Lichte von Karma- Bhakti- und Jnana- Yoga

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17.10. 10.00-12:30 Uhr
25 Euro /Studio Mitglieder kostenlos
Karma- Bhakti- Jnana-Yoga heissen die drei Yoga-Wege der Bhagavad-Gita, welche lange vor der Entstehung des Hatha-Yoga und der heutigen Yogaübungen praktiziert wurden. Was bedeuteten diese ursprünglichen Motive des Yoga, das Streben nach Erkenntnis, nach liebender HIngabe und nach Selbstlosigkeit damals und was bedeuten sie heute? Und: Wie spiegeln sie sich im Leben und in unserer Praxis der Asana wieder?
Drei tiefe Wünsche leben mit diesen drei Yogawegen (trimarga) der Bhagavad-Gita in uns Menschen. Sie in sich zu entdecken und im Leben zu entfalten, birgt tiefe Möglichkeiten für eine spirituelle Vertiefung der eigenen Yogapraxis, sowie des Alltagslebens.
Wir arbeiten sowohl thematisch in Lektüre (Bhagavad-Gita Ausgabe: Sri Aurobindo, Verlag Hinder und Deelmann) Gespräch und Austausch als auch praktisch mit Körperübungen.

Fortgeschrittene Asana und das künstlerische Üben

14.11. 10.00-12:30 Uhr
25 Euro /Studio Mitglieder kostenlos

Wie können wir uns den fortgeschritteneren Asana, dem Tänzer, der Taube oder der Königskobra annähern? Was müssen wir beachten damit wir uns nicht auf falsche Weise körperlich verausgaben und sich die hohe Dimension dieser edlen Asana erschliessen lässt?
Wir lernen, sorgfältig anhand von Bildern und Asanademonstrationen auf den Eindruck, die Impressionen der Asana zu achten, bevor wir versuchen, diese selbst im Körper als Expression auszudrücken.

Das Sonnengebet: Ziele und Gedankenkeime für das neue Jahr

Sonnengebet

12.12. 10.00-12:30 Uhr
25 Euro /Studio Mitglieder kostenlos

Das Surya-Namaskar begleitet uns als Yogaübende durch das Jahr. Nur wenige kennen die tieferen Hintergünde dieser rhythmischen Bewegungsfolge, die mit ihren öffnenden und schliessenden Gesten ein tiefes Geheimnis des Werdens und Vergehens ausdrückt. Die zwölf Teilbewegungen stehen mit den 12 Monaten des Jahreslaufes in Verbindung und insbesondere mit den 12 Tagen und Nächten zwischen Weihnachten und 6. Januar. Diese Zeit „zwischen den Jahren“ ist die Zeit in der wir die Vorsätze und Ziele, die „Gedankenkeime“ für das neue Jahr legen können, die dann über die folgenden 12 Monate wachsen und gedeihen werden.
Wir arbeiten sowohl thematisch in Gespräch und Austausch als auch praktisch mit den Übungen des Surya Namaskar.


Wochenendseminare und Yogalehrer Fortbildungen

Die verborgene Bildsprache der Asana

26.-27.9. adhikara Studio
Sa 10:00-18:00 Uhr
So 10:00-16:00 Uhr
150 € (120 € ermäßigt)

Zu Zeiten der Entstehung des Hatha Yoga war jede Übung ein Mudra (eine sakrale Geste) und der Übende fühlte bei jeder seiner Übungen, wie er damit tiefere Geheimnisse des Lebens mit dem Körper zum Ausdruck bringen kann. Die Stimmungen der Chakra und der Elemente: Luft, Erde, Feuer und Wasser wurden unmittelbar beim Üben erlebt. Dieses Fühlen ist uns heute verloren gegangen. Wie wir es in unserer heutigen Yogapraxis wiederentdecken und die verborgene Bildsprache der Asana erneut lesen lernen können, soll dieses Seminar vermitteln. Wir arbeiten an diesem Wochenende zusätzlich zu den Asana mit verschiedenen Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen. Bilder und Texte von Heinz Grill und anderen spirituellen Autoren, sowie die Bhagavad-Gita dienen zur thematischen Vertiefung.

  • Die Impression einer Übung studieren lernen, um diese in neuer Expression im Körper ausdrücken zu lernen.
  • Die sieben Empfindungen des Kosmos und ihr Ausdruck in der Asana
  • Die vier Elemente und ihr Ausdruck in der Asana
  • Das künstlerische Element in der Übungspraxis. Wie es uns freier macht und wie es geschult wird.

Der Yoga des Wahrnehmens und die Kunst der Begegnung

24.-25.10 adhikara Studio,
Sa 10:00-18:00 Uhr
So 10:00-16:00 Uhr
150 € (120 € ermäßigt)

„Alles wirkliche Leben ist Begegnung“, sagte Martin Buber, denn: Unsere Wahrnehmung ist das Tor zur Aussenwelt. Unser „Ich“ begegnet dem „Du“ des Lebens und erlebt in dieser Begegnung seine eigene Universalität. „Tat twam asi“ sagten die alten Inder und meinten damit, dass im „Du“ uns unser eigentliches Ich begegnet. Wie aber bekommt unsere Wahrnehmung diese Tiefe? Wie kann aus dem „Schauen“ ein „Sehen“ werden und aus dem „Hören“ ein „Lauschen“ und aus dem „Tasten“ ein „Spüren“? Wir beschäftigen uns in diesem Wochenendseminar mit den inneren seelischen Voraussetzungen, die nötig sind, um die wahrhafte Begegnung mit dem „Du“, sowohl in der Naturbegegnung mit verschiedenen Bäumen und Pflanzen als auch zu den Mitmenschen zu erlernen und zu erleben. Als Mittel dienen uns verschiedene Betrachtungs- und Konzentrationsübungen, Yogaasana (auch ohne Vorkenntnisse möglich) und verschiedene Texte (Heinz Grill, Martin Buber, Rudolf Steiner).

  • Warum nehmen wir nicht automatisch „wahr“ und warum ist „wirkliche Begegnung“ so wichtig für unsere Entwicklung?
  • Welche Seelenhaltung fördert und welche verhindert das Wahrnehmen?
  • Welche Rolle spielen dabei die Seelenkräfte des Denkens, Fühlens und Wollens?

Anthroposophie für Yogalehrer und Yogaübende

rudolf-steiner

28.- 29. 11. adhikara Studio,
Sa 10:00-18:00 Uhr
So 10:00-16:00 Uhr
150 € (120 € ermäßigt)

Als Yogalehrer und Yogaübende kommen wir im deutschsprachigen Raum immer wieder in Berührung mit dem westlichen Schulungsweg der Anthroposophie, der Anfang des 20. Jahrhunderts von Rudolf Steiner begründet wurde und heute vor allem durch die Waldorfpädagogik, die Demeter Landwirtschaft und die anthroposophische Medizin bekannt ist. Ein näheres Kennenlernen der Grundgedanken und des Schulungsweges der Anthroposophie kann dem heutigen Yogapraktizierenden völlig neue Zugangsweisen und Perspektiven für die eigene Yogapraxis eröffnen. Als relativ moderner, westlich orientierter Übungsweg kann er das alte, aus dem Osten übernommmene Geistesgut des Yoga um Begriffe und Inhalte erweitern, welche für eine Zukunft des Yoga im Westen von großer Bedeutung wären. Auch die Asana können aus der Begegnung mit der Anthroposphie eine künstlerische Erweiterung erfahren.

  • Der heutige Yoga und seine Schwierigkeit einer Synthese von Geist und Welt
  • Das Menschenbild der Anthroposophie (Ich, Astralleib, Ätherleib, physischer Leib) und seine Beziehung zum Menschenbild des Yoga.
  • Steiners Kritik am alten Yoga und ihre immer noch aktuelle Bedeutung.
  • Die Schulung der Seelenkräfte des Denkens, Fühlens und Wollens auf dem anthroposphischen Schulungsweg und ihre Möglichkeiten für eine erneuerte künstlerisch erweiterte Asanapraxis.

Yoga im Lichte der Anthroposphie (Für Menschen mit Vorkenntnissen in der Anthroposophie)

nadis

5. 12. adhikara Studio,
Sa 10:00-18:00 Uhr
65 € (50 € ermäßigt)

Worin bestand die Yoga-Kritik Rudolf Steiners? Auf welche Formen des Yoga bezog sie sich und ist sie heute noch zeitgemäß? Welche Bedingungen müsste eine moderne Yogapraxis mit Körperübungen erfüllen, um sinnvoll begleitend zu einer anthropsophischen Geistesschulung praktiziert werden zu können?
Viele Menschen, die Steiners Anthroposophie schätzen oder beruflich mit ihr verbunden sind, interessieren sich heute für Yoga. Manche fragen sich, wie eine den Körper belebende Yogapraxis mit Körperübungen mit einem anthropsophischen Schulungsweg vereinbar sein könnte. Das Seminar soll die wesentlichsten Fragen für eine konstruktive Begegnung dieser beiden Geisteswelten beantworten helfen. Es setzt keinerlei Grundkenntnisse im Yoga voraus. Erste Erfahrungen mit der Anthroposophie Rudolf Steiners sind jedoch hilfreich.

  • Steiners Yoga-Kritik in seinem Früh- und Spätwerk.
  • Der Weg von „Unten nach Oben“ und von „Oben nach Unten“ und die Praxis der Unterscheidung (viveka) auch im Hinblick auf moderne
  • Heutige Yogaströmungen und ein Versuch deren Wirkungen auf den übenden Menschen zu erfassen.
  • Was ist das von Steiner mehmals erwähnte „Yogaatmen“ (Pranayama), und wie wirkt es?
  • Was meinte Steiner mit den Begriffen „Neuer Yogawille“ und „Lichtseelenprozess“?
  • Einführung in eine vom Lichtseelenprozess geleitete Praxis mit Körperübungen

Zur Anmeldung für alle Veranstaltungen hier klicken!

Die Teilnahme an den Workshops und Seminaren kann auf Wunsch als Fortbildung zertifiziert werden. Bitte sprecht uns vorher drauf an, damit wir Euch einen Fortbildungsnachweis ausstellen können.

Alle Veranstaltungen finden wenn nicht anders angegeben im adhikara-Yoga- Studio Heidelberg statt.

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